Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh

 sumber gambar pixabay.com

Saat siang hari kita selalu melakukan rutinitas baik itu pekerjaan kantor, sekolah, dan sebagainya, tak jarang pula aktivitas yang kita lakukan berpapasan dengan debu keringat sehingga membuat tubuh kita menjadi kotor, saat tubuh dalam keadaan kotor membuat kita merasa tidak nyaman bahkan menimbulkan gatal-gatal pada kulit, untuk itulah kita harus mandi lalu membersihkan tubuh, agar kulit terasa segar kembali serta jauh dari gatal akibat debu dan bakteri yang menempel pada tubuh kita, namun saat cuaca sedang dingin baik dipagi hari atau karena hujan, sering kali membuat kita menjadi malas mandi, pada saat seperti itu mandi dengan air hangat merupakan pilihan yang tepat, mengapa? karena mandi dengan air hangat selain dapat membersihkan segala kotoran, keringat dan debu yang menempel pada tubuh kita, air hangat juga memberikan manfaat yang baik bagi tubuh kita, mau tau apa saja manfaatnya bagi tubuh kita, mari simak ulasan artikel berikut ini :
Selain dari upaya membersihkan diri, mandi dengan air hangat juga berguna sebagai terapi, baik untuk kesehatan maupun kecantikan alami, ada pun keuntungan dari mandi air hangat diantaranya adalah :
1. Melancarkan peredaran darah
Terganggunya sirklasi darah dalam tubuh akan dapat mengakibatkan berbagai macam keluhan, seperti insomnia, masalah dengan persendian akibat arthritis maupun kelelahan dan sebagainya, dengan berendam air hangat kurang lebih selama 5 menit, akan dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh sehingga akan membantu mengurangi keluhan akibat radang persendian, membantu mengurangi rasa sakit serta membantu proses penyembuhan, meski pun secara tidak permanen.
2. Menyembuhkan luka memar (lebam)
luka memar atau lebam pada tubuh yang biasa tampak seperti kebiru-biruan pada kulit yang mungkin disebabkan oleh benturan benda tumpul atau bekas terjatuh, jika anda mengalami hal seperti ini maka sesering mungkin untuk mandi menggunakan air hangat, atau ambilah sebuah botol kaca beka cuka atau sirup yang telah dicuci bersih, lalu masukan air hangat kedalam botol tersebut tutup rapat, kemudian usapkan botol yang sudah berisi air hangat tersebut pada bagian sekitar tubuh yang memar atau lebam secara lembut. Lakukan hal tersebut secara rutin minimal 2-3 kali sehari hingga luka memar tersebut sembuh.
3. Wasir
Wasir yang biasa terjadi didalam lubang anus akibat adanya pembuluh darah yang membengkak dan meradang direktum bawah dan anus, penderita biasanya mengalami susah BAB, pendarahan, atau gatal. Dengan mandi air hangat merupakan salah satu alternatif yang bermanfaat untuk meredakan ketidaknyamanan dan rasa gatal.
4. Infeksi Jamur Vagina
Peradangan pada vagina yang terjadi akibat infeksi jamur dapat menyebabkan keputihan, gatal, bau tak sedap, dan iritasi vagina serta vulva. Jika anda mengalami infeksi pada vagina maka lakukanlah dengan merendam sebagian tubuh anda ke dalam air hangat atau mandi air hangat, tujuannya agar dapat meredakan rasa gatal yang terjadi pada vagina.

Itulah beberapa manfaat mandi dengan air hangat yang dapat dilakukan dirumah dengan panduan yang tepat. Namun jangan terlalu sering melakukan mandi air hangat karena tidak hanya memberikan manfaat akan tetapi ada juga bahayanya bagi tubuh.
Jika anda mengalami suatu penyakit tertentu, sebelum melakukan mandi air hangat ada baiknya anda konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.