24 Bahan Alami Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

         sumber gambar : https://pixabay.com/id

     Anda merupakan salah satu tipe wanita yang sulit hamil, walau sudah bertahun-tahun menikah namun belum juga hamil, dalam suatu pernikahan setiap pasangan pasti mendambakan kehadiran seorang anak sebagai pelengkap kebahagiaan dalam berumah tangga, jika sudah berusaha semaksimal mungkin serta mencoba berbagai alternatif pengobatan namun belum juga membuahkan hasil yang di inginkan, cobalah untuk mengkonsumsi makan-makanan yang bergizi untuk meningkatkan hormon kesuburan kandungan anda.
Berikut bahan-bahan alami penyubur kandungan agar cepat hamil :
1. Telur Bebek
Telur bebek banyak mengandung gizi, seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin (B12, A, dan E), zat besi (zinc), selenium (seng), yang diperlukan wanita sebagai asupan harian yang sangat bermanfaat bagi kesuburan kandungan, seperti halnya pada selenium atau seng adalah nutrisi penting untuk meningkatkan kesuburan anda dan pasangan, karena mineral ini berperan sebagai antioksidan yang disebut selenoproteins yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang sangat penting dalam proses pembelahan sel. Zinc membantu tubuh memanfaatkan hormon reproduksi estrogen dan progesteron yang sangat penting dalam produksi telur matang yang siap dibuahi, serta zinc membantu untuk memastikan bahwa ada cukup cairan dalam folikel dan tanpa cairan ini telur tidak akan dapat melakukan perjalanan saluran telur dengan benar, vitamin E dapat mencegah penurunan ovulasi, vitamin B12 dapat membantu menyeimbangkan hormon bersama dengan asam folat, vitamin B12 diperlukan untuk pembentukan materi genetik.
2. Kacang Tanah
Kacang tanah mengandung asam folat, menurut hasil penelitian yang menunjukan bahwa, wanita yang memiliki asupan harian 400 mikrogram asam folat sebelum dan selama awal kehamilan, dapat mengurangi resiko bayi lahir cacat dengan cacat saraf yang serius.
3. Strawberry
Buah strawberry mengandung banyak nutrisi salah satunya yaitu vitamin C yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan libido dan juga dapat mengatasi sperma yang encer, buah strawberry sangat bagus bagi kesuburan pria. Manfaatnya bagi wanita buah strawberry ini dapat meningkatkan kesuburan rahim dengan didukung asupan yang bergizi seperti sayur, buah dan daging yang cukup, kandungan asam fosfat yang tinggi pada buah strawberry sangat baik untuk kesuburan dan ibu hamil.
4. Alpukat
Buah alpukat dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita, dengan kandungan vitamin B6 yang berguna untuk meningkatkan produksi hormon pria. Asupan tinggi lemak tak jenuh tunggal terkait dengan peluang kehamilan yang lebih tinggi 3,4 kali lipat dibanding mereka yang sedikit asupan lemak tak jenuh tunggal, bagi yang sedang menjalani program kehamilan cepat, alangkah baiknya rutin mengkonsumsi buah alpukat.
5. Bawang Putih dan Madu
Bawang putih dan madu merupakan makanan yang bagus bagi kesuburan, bawang putih kaya akan selenium, mineral yang di yakini bisa mengurangi kemungkinan keguguran pada wanita serta dapat meningkatkan kesuburan pada laki-laki, kandungan vitamin B6 berfungsi menjaga keseimbangan hormon dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, madu kaya akan mineral dan asam amino yang bagus untuk sistem reproduksi dan fungsi indung telur.
6. Minyak Ikan Salmon
Kandungan omega 3 dalam minyak ikan salmon dapat berfungsi sebagai anti inflamasi, meningkatkan metabolisme dan peredaran darah, ketiganya sangat berpengaruh terhadap kesuburan perempuan, minyak ikan salmon juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi hormon yang diperlukan untuk pembuahan, selain itu kandungan vitamin E bermanfaat untuk proses kehamilan, agar mendapatkan hasil yang maksimal selain mengkonsumsi minyak ikan salmon anda perlu mengimbanginya dengan asupan buah dan sayur yang kaya akan vitamin E.
7. Pisang
Zat yang terkandung dalam buah pisang dapat meningkatkan jumlah sperma dan menyuburkan sperma bagi pria.
8. Kiwi
Mengkonsumsi buah kiwi saat hamil sangat baik karena kandungan asam folat yang tinggi di dalam buah kiwi baik untuk menjaga kesehatan janin dalam rahim, bagi wanita yang ingin hamil dengan mengkonsumsi buah kiwi di percaya mampu mempercepat proses kehamilan.
9. Wortel
Wortel memiliki kandungan betakaroten, karotenoid, dan antioksidan yang dapat meningkatkan kemampuan bergerak sperma (mortalitas) yang dapat menambah kecepatan berenang dari sperma untuk menuju sel telur (ovum), anda bisa mengkonsumsinya dengan cara dibuat jus wortel.
10. Nanas
Buah nanas mempunyai kandungan vitamin A, B, C, kalium mangan dan sejumlah mineral dan nutrisi yang diperlukan tubuh, serta kandungan vitamin C, betakaroten tembaga, vitamin dan mineral lainnya dapat membantu meningkatkan kesuburan pada wanita.
11. Cabe
Cabe yang memiliki rasa pedas ini kaya akan vitamin A, C dan kalsium, cabe dipercaya bisa meningkatkan kesuburan baik terhadap wanita maupun pria, namun jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi cabe, perlu diperhatikan terhadap kondisi kesehatan tubuh anda.
12. Bawang Merah
Sebuah study menyimpulkan bahwa bawang merah baik untuk kesuburan yang dapat membantu kita yang mengalami masalah untuk hamil dengan pasangan.
13. Madu
Menurut beberapa ahli nutrisi, madu dapat meningkatkan kemampuan seksual dan kesuburan, madu akan merangsang ovarium untuk berovulasi (melepaskan sel telur) dan mempersiapkan rahim untuk segera hamil.
14. Tomat
Tomat memiliki kandungan likopen yang tersimpan dalam warna merahnya, likopen ini dapat meningkatkan jumlah sperma hingga 70%, sekaligus memperbaiki kualitasnya. Akan lebih baik jika tomat, wortel, dan madu di satu padukan menjadi jus segar untuk diminum, selain rasanya yang enak juga menyehatkan.
15. Kecambah
Kecambah memiliki segudang manfaat yang mengandung banyak nutrisi, sangat penting bagi pasangan yang ingin cepat hamil atau sedang menjalani program hamil, kandungan vitamin B, C, B1, B6, K dan A pada kecambah penting untuk meningkatkan kesuburan baik pria maupun wanita.
16. Bayam
Bayam memiliki kandungan asam folat yang sangat baik untuk kandungan rahim, yang bermanfaat dalam mempercepat kehamilan.
17. Kacang Hijau
Kacang hijau merupakan makanan yang kaya akan nutrisi ini sangat bagus bagi wanita yang ingin cepat hamil, kandungan vitamin E yang terdapat pada kacang hijau berfungsi sebagai antioksidan yang akan melindungi sel telur dari semua radikal bebas sehingga baik untuk kesuburan kandungan.
18. Kentang
Kentang merupakan sayuran segar yang memiliki banyak manfaat, vitamin B dan E yang terdapat pada kentang dapat membantu meningkatkan intensitas pembelahan sel sehingga sangat baik untuk kesehatan ovum yang di produksi.
19. Beras Merah
Beras merah mengandung karbohidrat kompleks yang membantu fungsi insulin menjadi lebih baik untuk membantu kesuburan.
20. Ayam
Daging ayam memiliki protein dan zat besi yang tinggi yang sangat penting bagi wanita untuk meningkatkan dan menambah kesuburan rahim.
21. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran penyubur kandungan agar cepat hamil dengan kandungan yang kaya akan vitamin dan juga nutrisi ini bagus dalam kesuburan kandungan.
22. Kurma
Kurma dipercaya memiliki manfaat yang besar untuk mengatasi tingkat kemandulan baik pada laki-laki maupun perempuan.
23. Jeruk
Tingginya kandungan vitamin C yang terdapat pada jeruk akan membantu pelepasan sel telur dari ovarium secara sempurna.
24. Susu
Susu mengandung lemak sehat dan kalsium yang berguna untuk meningkatkan kesuburan pada kehamilan anda, pilihlah jenis susu non skim yang memiliki kandungan lemak sehat yang rendah dan tidak efektif sebagai makanan yang baik agar cepat hamil.


Itulah beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kesuburan baik bagi pria maupun wanita, setelah segala upaya yang dilakukan berdoalah karena yang kuasalah yang akan menentukan segalanya.